Les séances

Une séance s’articule en trois temps

  1. Un temps de rencontre et d’échanges
  2. Un temps de pratique
  3. Un temps de partage du vécu des exercices

Séances de groupes à Lodève

La pratique en groupe est parfaitement adaptée
à la sophrologie.
La richesse des échanges et les différences du vécu
des participants enrichissent la pratique.
Je vous propose des séances d’une heure, de façon hebdomadaire, hors période scolaire.

 

Séances individuelles

Je vous propose des séances individuelles pour un accompagnement personnalisé,  en réponse à un besoin ou un objectif, défini lors d’un entretien préalable.
D’une durée d’une heure, elles peuvent répondre à une demande ponctuelle, pour un problème précis
et personnel (anxiété, trouble du sommeil, addiction…),
ou pour un événement particulier.
Au cours des séances, je vous accompagne et m’adapte à votre rythme qui est en général hebdomadaire.

Sophrologie en entreprise

J’interviens également en entreprise dans le cadre de la gestion du stress pour réduire les risques psychosociaux.

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